7月21日下午，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院院長(zhǎng)傅君芬教授走進(jìn)“2024浙江省兒童青少年公益減重健體夏令營(yíng)”，為全營(yíng)的孩子們和部分家長(zhǎng)講授“博士喃喃·公益健康公開(kāi)課”，主題為《手把手帶孩子遠(yuǎn)離肥胖——兒童肥胖的精準(zhǔn)防治》。此次活動(dòng)旨在提升學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)兒童青少年超重肥胖問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)大家樹(shù)立科學(xué)、健康的生活方式。

傅君芬院長(zhǎng)首先從兒童肥胖的現(xiàn)狀與危害入手，詳細(xì)介紹了近年來(lái)兒童肥胖率不斷上升的嚴(yán)峻狀況。她指出，肥胖不僅影響孩子的外貌和體形（小胖墩），還對(duì)身體健康造成潛在威脅，例如導(dǎo)致糖尿病（小糖人）、高血壓、脂肪肝等慢性疾病的發(fā)生；更為嚴(yán)重的甚至?xí)鹦睦韱?wèn)題。

接著，傅君芬院長(zhǎng)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)如何進(jìn)行兒童肥胖的診斷與評(píng)估。她講解了BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）和腰圍等常用的評(píng)估指標(biāo)，幫助家長(zhǎng)掌握基礎(chǔ)的判斷方法。還通過(guò)分享多個(gè)真實(shí)臨床案例，展示了不同肥胖程度對(duì)健康的具體影響，引起家長(zhǎng)的廣泛關(guān)注。

在科學(xué)防治方面，傅君芬院長(zhǎng)提出了“三餐一床，保衛(wèi)胰島”的理念。她強(qiáng)調(diào)，“三餐”是指合理安排孩子的一日三餐均衡飲食，以糧谷類為主，減少精致碳水的攝入，提供適量的動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白，足量豐富的蔬菜水果，尤其是深色蔬菜，保證乳類攝入，避免高糖、高脂、高鹽食品的攝入。在三餐之外沒(méi)有必要再給孩子額外加餐。“一床”是指睡前不吃東西，晚上好好睡覺(jué)。因?yàn)槿梭w內(nèi)唯一能夠發(fā)揮降糖作用的激素就是胰島素，由胰島分泌，因此我們從小就要愛(ài)護(hù)胰島，保衛(wèi)胰島。保證充足的睡眠也是預(yù)防肥胖的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠習(xí)慣有助于胰島素的正常分泌和胰島器官的正常作息節(jié)律，保障孩子的健康。

本次公開(kāi)課采用線下線上結(jié)合的形式，同步網(wǎng)絡(luò)視頻直播，使更多的家長(zhǎng)和孩子有機(jī)會(huì)聆聽(tīng)專家的精彩講座，從中受益。傅君芬院長(zhǎng)耐心解答了線上和現(xiàn)場(chǎng)家長(zhǎng)們的提問(wèn)，并為現(xiàn)場(chǎng)的多位小朋友進(jìn)行咨詢問(wèn)診，針對(duì)每個(gè)孩子的具體情況提供個(gè)性化的健康指導(dǎo)。一位孩子的母親感慨地說(shuō)：“非常感謝傅院長(zhǎng)的細(xì)致講解和親自問(wèn)診，讓我們家長(zhǎng)更加了解孩子的健康狀況，也學(xué)到了很多實(shí)用的減重控肥健康知識(shí)。”

最后，傅院長(zhǎng)總結(jié)道：“家長(zhǎng)是孩子最好的老師，以身作則非常重要。只有我們自己先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好地引導(dǎo)孩子走上一條健康的人生道路。”她呼吁所有家長(zhǎng)共同努力，從日常生活的點(diǎn)滴做起，守護(hù)好孩子們的健康成長(zhǎng)。

博士喃喃·公益健康公開(kāi)課結(jié)束后，傅君芬院長(zhǎng)親切看望了夏令營(yíng)的孩子們，并為大家加油鼓勁，與孩子們合影留念。她勉勵(lì)孩子們?cè)谌霠I(yíng)十天已經(jīng)取得減重健體初步成效的基礎(chǔ)上，毫不松懈，再接再厲，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成健康的飲食、睡眠習(xí)慣，祝愿大家都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的健康小目標(biāo)。

本次公益減重健體夏令營(yíng)由浙大兒院主辦，華園紫杭承辦，共設(shè)杭州、義烏兩處營(yíng)地。目前第一期夏令營(yíng)正在進(jìn)行中，第二期夏令營(yíng)將在8月3日-23日舉辦，仍有少量名額虛位以待，熱愛(ài)健康、關(guān)心孩子成長(zhǎng)的家長(zhǎng)們不要錯(cuò)過(guò)此次難得的機(jī)會(huì)。